Greutatea ideala, in cea mai larga definitie a sa, este greutatea la care la care te mentii fara bataie de cap si nu iti pui in pericol sanatatea si nici nu iti este afectat confortul fizic si mental.
Greutatea ideala este, in primul rand, greutatea sanatoasa!
Acesta este motivul pentru care greutatea ideala nu trebuie masurata doar in kg. Greutatea ideala, greutatea sanatoasa, inseamna mai mult de un numar de kg, inseamna o compozitie corporala optima (adica sa ai masa musculara si grasimea corporala in procente optime pentru sanatate si pentru un aspectul fizic.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu